3. 3 Manfaat Surfing untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui
Surfing atau berselancar menjadi salah satu olahraga memacu adrenalin yang banyak diminati.
Bahkan, olahraga satu ini cukup populer bagi kalangan pencinta petualangan dan penggemar laut.
Sebagai informasi, surfing merupakan olahraga yang dilakukan dengan mengandalkan gelombang air laut untuk bergerak atau bahkan beratraksi.
Selain memberikan kegembiraan dan sensasi yang luar biasa, surfing juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental, lho.
Menjelang Hari Surfing Sedunia yang diperingati setiap 17 Juni, berikut ini berbagai manfaat surfing untuk kesehatan.
Yuk kita simak lengkapnya di artikel berikut.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Surfing merupakan olahraga yang menggabungkan gerakan aerobik dan anaerobik, membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular.
Aktivitas ini melibatkan gerakan seperti berenang, berdiri di atas papan selancar, dan mengatur keseimbangan, yang secara efektif meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah.
Baca Juga: Seru dan Memacu Adrenalin, Ini 3 Olahraga di Laut yang Wajib Dicoba
(*)
