2. 5 Jenis Olahraga yang Bantu Jaga Kesehatan Mental, Mulai Jalan Kaki
Hari Kesehatan Sedunia kembali diperingati pada Jumat, 7 April 2023 ini.
Bertepatan dengan Hari Kesehatan Sedunia, kamu harus tahu bahwa menjaga kesehatan itu bukan secara fisik agar terhindar dari penyakit, tapi juga mental harus diperhatikan.
Bahkan di Hari Kesehatan Sedunia ini hendaknya dipahami bahwa kesehatan fisik dan mental itu saling berhubungan.
Misalnya saja ada berbagai jenis olahraga yang membantu menjaga kesehatan mental lo, Kawan Puan.
Berikut ini lima jenis olahraga yang ampuh menjaga kesehatan mental.
Yuk, simak penjelasannya!
Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Vitamin B Kompleks Bermanfaat bagi Kesehatan Mental
