3 Gerakan Face Yoga yang Mudah Dilakukan di Rumah, Ada Face Tapping

Anna Maria Anggita - Rabu, 22 Maret 2023
Gerakan face yoga yang mudah dilakukan sendiri
Gerakan face yoga yang mudah dilakukan sendiri miniseries

Parapuan.co - Mengencangkan wajah tidak harus dengan menerima suntikan botoks atau tidakan operasi lainnya.

Kawan Puan bisa mengencangkan wajah secara alami dengan cara melakukan face yoga.

Dilansir dari Healthlineface yoga menggunakan kombinasi antara pijatan dan latihan olahraga untuk menargetkan wajah, leher, dan bahu.

Studi 'Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging' menemukan bahwa face yoga mungkin efektif dalam meningkatkan penampilan struktural wajah dengan memperkuat otot-otot pipi dan wajah.

Danielle Collins selaku pendiri Face Yoga menjelaskan rutinitas face yoga yang seimbang mencakup latihan olahraga dengan teknik pijat, relaksasi, dan akupresur.

Menurut Danielle face yoga juga harus didampingi dengan tidur nyenyak, mengurangi stres, dan konsumsi makanan sehat.

"Kesehatan holistik dan perawatan diri adalah kunci kulit bercahaya karena merawat dirimu dari dalam akan tercermin dalam kilau luarmu," katanya.

Tak perlu bingung, face yoga bisa dilakukan di rumah, diantaranya:

1. Eye Circles

Baca Juga: Apa Itu Face Yoga dan Benarkan Manfaatnya Bisa Bikin Kulit Kencang?

Bayi dan Balita Boleh Pakai Sunscreen, Begini Tips Pengaplikasiannya