Parapuan.co - Selain menggunakan skincare, salah satu cara merawat wajah agar sehat dan kencang adalah dengan melakukan face yoga.
Pada dasarnya face yoga atau yoga wajah adalah teknik untuk membuat area wajah, leher dan bahu lebih kencang.
Teknik ini biasanya melibatkan teknik pijat, relaksasi, dan akupresur untuk memperlancar sirkulasi darah hingga membuat wajah jadi lebih lifting.
Melansir dari Healthline, menurut penelitian oleh Northwestern University (2018) menemukan bahwa face yoga efektif untuk memperkuat otot-otot pipi, wajah dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
"Pijatan dalam face yoga akan membantu meningkatkan sirkulasi, meningkatkan drainase limfatik, dan melepaskan ketegangan otot," papar Danielle Collins, pendiri Danielle Collins Face Yoga.
"Teknik akupresur dapat menghilangkan stres, serta membantu mencegah sakit kepala, melepaskan sinus, dan meningkatkan kualitas tidur", tutur Collins lagi.
Dari penelitian yang sama juga menyebutkan bahwa sebagian besar perempuan yang melakukan face yoga menunjukkan adanya perbaikan pada wajah mereka dan sangat puas dengan hasilnya.
Lebih dari itu, berikut beberapa manfaat lain jika Kawan Puan melakukan face yoga.
Mengontrol Otot Wajah Lebih Kencang
Baca Juga: Hindari Kesalahan Face Yoga dengan Melembapkan Wajah, Apa Pentingnya?
