Selain minyak pohon teh, ada berbagai jenis minyak atsiri yang berfungsi sebagai antibiotik dan antivirus alami antara lain:
- Minyak kayu manis
- Minyak peppermint
- Minyak kayu putih
- Minyak geranium
- Minyak lemon.
Sebagai catatan, jangan menelan minyak esensial karena kamu sebenarnya cukup menggunakannya pada kulit luar.
Pastikan pula sebelum dioleskan ke kulit, minyak esensial sudah dicampur dengan minyak pelarut.
4. Konsumsi Makanan Lembut
Makanan bertekstur lembut lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan saat kamu flu.
Berikut ini makanan bertekstur lembut yang bisa dicoba:
- Diet BRAT yang teridiri dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang
- Biskuit
- Agar-agar
- Kentang rebus
- Ayam yang dipanggang atau direbus.
Di saat musim hujan datang, cobalah berbagai alternatif obat alami untuk mengatasi flu saat tubuh sudah terasa mulai sakit, ya, Kawan Puan.
Baca Juga: 4 Obat Alami untuk Mencegah Bau Mulut, Salah Satunya Yoghurt Tawar
(*)
