Word of Affirmation
Buat kamu yang butuh kata-kata penegasan, mencintai diri sendiri bisa dilakukan dengan berterima kasih pada dirimu.
Ucapkan terima kasih karena dengan segala tantangan yang ada, kamu berhasil melewatinya.
Act of Service
Suka memberi dan menerima 'pelayanan', kamu bisa memesan makanan favorit sebagai reward.
Ini penting dilakukan agar kamu tetap ingat bahwa kamu berharga.
Quality Time
Berikan jeda pada dirimu dengan beristirahat sejenak. Jika kamu suka menonton film, maka ini saat yang tepat untuk nonton film sambil makan es krim.
Baca Juga: Bikin Repot Generasi Sandwich, Apa Hukum Orang Dewasa Bergantung Hidup pada Orang Tua?
