Parapuan.co - Punya kulit yang cerah itu jadi impian banyak perempuan, tentu termasuk Kawan Puan.
Untuk mendapat kulit yang cerah itu tidak cukup dengan menggunakan skincare saja, tapi juga harus dari dalam tubuh pula, misalnya mengonsumsi buah.
Kawan Puan harus tahu kalau ada beberapa jenis buah yang membantu mencerahkan wajahmu, apa saja?
1. Stroberi
Dilanisir dari stuff.co.nz, stroberi merupakan buah yang kaya akan vitamin C, bahkan lebnih tinggi dari jeruk.
Hendaknya dipahami pula kalau vitamin C itu sangat penting untuk produksi kolagen karena dapat meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit.
Dengan kolagen, maka kulit pun akan terlihat muda dan segar.
2. Nanas
Selain stroberi, nanas juga tinggi akan vitamin C.
Baca Juga: Tak Hanya dari Luar, Perawatan Infuse Glowing Bisa Buat Kulit Cerah dari Dalam
Tapi tak hanya itu saja, nanas pun mengandung enzim yang berperan untuk kesehatan kulit, di antaranya:
- Mengurangi bintik-bintik penuaan.
- Mengurangi garis-garis halus.
- Membuat kulit terasa lebih kenyal.
3. Tomat
Buah berikutnya yang membantu mencerahkan kulit yakni tomat.
Tak hanya sebagai penambah cita rasa dalam makanan, ternyata tomat juga membantu kulit lebih kencang pula.
Sebab, ternyata tomat memproduksi kolagen di kulit, sehingga membantu wajah tampak lebih cerah secara alami.
4. Alpukat
Buah alpukat mengandung lemak baik yang berperan mengurangi kemerahan pada kulit.
Di samping itu, alpukat juga dapat menjaga tingkat kelembapan pada kulit.
Bahkan alpukat juga tinggi antioksidan yang dapat mencegah penuaan dan kulit keriput.
Nah, Kawan Puan, jika kamu ingin mendapat nutrisi yang baik bagi tubuh sekaligus kulit jadi lebih cerah, pastikan mengonsumsi berbagai jenis buah di atas ya.
Baca Juga: Rahasia Kecantikan Kuno Perempuan Cina Dapatkan Kulit Cerah dan Awet Muda
(*)
