Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu termasuk orang yang suka mengonsumsi makanan manis?
Keinginan asupan makanan manis biasa disebut dengan istilah sugar craving.
Walau bisa dialami oleh siapa saja, sugar craving ternyata lebih sering dialami oleh perempuan, lho.
Sugar craving ini bisa berbahaya bagi tubuh bila sudah bersifat kecanduan karena tubuh kita akan bergantung pada asupan gula yang tak baik bagi kesehatan.
Bagi Kawan Puan yang mengalami sugar craving, ada beberapa alternatif makanan sehat untuk mengatasi keinginan mengonsumsi gulamu.
Melansir Kompas.com, ini lima rekomendasi makanan sehat yang bisa mengatasi sugar craving.
1. Buah-Buahan
Kawan Puan, buah-buhan seperti mangga dan anggur bisa mengatasi sugar craving lebih baik dari produk makanan mengandung gula.
Selain itu, buah beri seperti stroberi dan blueberry juga bisa mengatasi keinginan mengonsumsi gula yang tinggi.
Baca Juga: Kenapa saat PMS Selalu Ingin Makan Manis dan Bertepung? Ini Alasannya
