Kacang-kacangan seperti chia seed dan kacang almond mengandung lemak sehat.
Kacang-kacangan juga mengandung gula yang tak berlebihan.
Selain itu, kacang-kacangan juga memiliki protein dan serat mengenyangkan yang mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.
5. Daging dan Ikan
Kawan Puan, daging dan ikan merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh.
Protein daging dan ikan juga bisa mengurangi keinginan mengonsumsi makanan manis.
Sugar craving ditekan hingga 60 persen ketika daging dan ikan masuk ke menu makanan sehari-hari.
Kawan Puan itu dia rekomendasi makanan sehat yang bisa mengatasi sugar craving.
Makanan sehat ini tetap memenuhi kebutuhan akan gulamu tanpa mengganggu kesehatan.
Baca Juga: 5 Makanan Manis Ini Wajib Ada di Tahun Baru Imlek, Apa Saja?
(*)
