Tak Sekadar Mengingat Masa Lalu, Ternyata Nostalgia Bermanfaat bagi Kesehatan Mental

Anna Maria Anggita - Kamis, 6 Oktober 2022
Nostalgia bantu jaga kesehatan mental
Nostalgia bantu jaga kesehatan mental miya227

Parapuan.co - Sadarkah Kawan Puan kalau seiring berjalannya waktu kamu jadi sering bernostalgia?

Nostalgia sendiri berarti mengingat-ingat kenangan atau peristiwa-peristiwa masa lalu.

Tak sekadar mengingat kenangan masa lalu, tapi nostalgia juga membawa perasaan bahagia, rindu, hingga sedih tentang peristiwa yang dulunya pernah terjadi.

Uniknya lagi, ternyata nostalgia dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental, wah menarik ya Kawan Puan!

Dilansir dari US News, tertulis bahwa studi Remembering the real me: Nostalgia offers a window to the intrinsic self membuktikan kalau nostalgia memang berdampak baik bagi kesehatan mental.

Di sisi lain, Krystine Batcho, profesor psikologi di Le Moyne College di Syracuse, New York mengungkap orang yang bernotalgia lebih mampu mengatasi situasi sulit dengan cara lebih sehat.

Hal ini dikarenakan mereka yang bernostalgia bisa mengekspresikan emosi dengan baik dan bahkan bersedia untuk meminta nasihat dari orang lain.

"Dengan nostalgia, stres dapat bertemu dengan suatu kesatuan yang masuk akal mengenai siapa dirimnu sebenarnya," kata Krystine.

Tak hanya itu saja, ada pula manfaat lain dari nostalgia bagi kesehatan mental, antara lain:

Baca Juga: Akses Layanan Konsultasi Psikologi Gratis untuk Korban dan Keluarga Terdampak Tragedi Kanjuruhan

Sumber: US News

Video Pilihan