Parapuan.co - Prokrastinasi atau menunda-nunda melakukan pekerjaan atau tugas itu merupakan suatu kebiasaan yang buruk.
Padahal mungkin orang yang prokrastinasi sendiri sadar kalau sebenarnya pekerjaan atau tugas yang dilakukannya harus selesai tepat waktu.
Biasanya jika ada yang prokrastinasi, mungkin orang lain akan menganggap orang tersebut memiliki manajemen waktu yang buruk.
Di mana orang yang suka menunda-nunda dianggap tidak memprioritaskan apa yang penting.
Di sisi lain, harus Kawan Puan ketahui pula kalau mungkin orang yang prokrastinasi ternyata punya alasannya sendiri.
Dilansir dari Medical News Today, studi Relationships Between Self-Efficacy, Self-Esteem and Procrastination in Undergraduate Psychology Students mengungkap orang yang cenderung menunda tugas sampai saat terakhir mungkin memiliki harga diri rendah.
Peneliti studi Procrastination and Stress: Exploring the Role of Self-compassion Fuschia Sirois, Ph.D juga menemukan bahwa orang yang suka menunda-nunda cenderung memiliki tingkat stres yang lebih tinggi dan tingkat belas kasih diri yang lebih rendah.
Dalan studinya Fuschia menjelaskan bahwa para penunda terjebak dalam lingkaran setan, di mana pemikiran tentang tugas-tugas yang belum selesai sebelumnya menghantui mereka.
Pemikiran tersebut pun menghentikan seseorang untuk menyelasiakn tugas.
Baca Juga: Hari Tanpa Kekerasan Internasional, Ini Bahaya Kekerasan Fisik terhadap Perempuan
