Parapuan.co - Kawan Puan, 10 Agustus 2022 kembali diperingati sebagai Hari Veteran Nasional.
Tentunya Hari Veteran Nasional menjadi momen penting untuk mengingat dan menghormati jasa para pahlawan yang telah berjuang untuk memerdekan bangsa Indonesia.
Pada momen ini, kamu harus tahu kalau menjadi seorang veteran yang sudah berperang dalam membebaskan Indonesia dari penjajahan itu bukanlah hal yang mudah dijalani, karena kesehatan mental pun bisa terganggu.
Salah satu masalah mental yang dapat dialami oleh para veteran yakni post traumatic stress disorder (PTSD) atau gangguan stres pasca trauma.
Dilansir dari American Addiction Centers, anggota dinas militer yang baru saja kembali dari pertempuran memiliki risiko tinggi menderita PTSD sebagai akibat dari peristiwa traumatis yang mungkin mereka saksikan atau alami secara langsung.
Di mana para veteran mengalami gejala yang mengganggu, seperti mengingat kembali peristiwa (kilas balik) dan kewaspadaan berlebihan tentang sesuatu hal yang akan menyakiti diri.
Adapun gejala-gejala PTSD yang mungkin dirasakan para veteran seperti:
1.Menghidupkan Kembali Peristiwa Masa Lalu
Para veteran dapat kembali merasakan trauma dalam beberapa cara, di antaranya:
Baca Juga: Merasa Stres setelah Liburan? Mungkin Ini Sederet Penyebabnya
- Mimpi buruk
- Merasa mengalami trauma lagi
- Memiliki reaksi terhadap pemicu tertentu misalnya dari bau, laporan berita, hingga mendengar suara yang keras.
2. Menghindari Situasi yang Mengingatkan Pada Peristiwa Masa Lalu
Orang yang mengalami PTSD akan menghindari orang lain, situasi, atau tempat yang memunculkan kenangan tentang peristiwa buruk.
Di mana pengidap PTSD mengindari beberapa hal seperti:
- Keramaian
- Mengemudi kendaraan
Baca Juga: 4 Kiat Mengatasi Trauma Akibat Kekerasan Dalam Rumah Tangga
- Menonton film
- Menonton acara televisi yang terkait dengan peristiwa peperangan.
3. Keyakinan dan Perasaan yang Negatif
Orang-orang yang baru saja kembali dari pertempuran mungkin tampak berbeda dari sebelum mereka ditempatkan.
Di mana mereka tampak lebih tertutup dan mungkin tidak tampak mengalami perasaan positif atau cinta terhadap orang lain.
Bahkan orang dengan PTSD merasa takut dengan dunia, mereka menganggap kalau tidak ada tempat yang aman.
Alhasil mereka pun tidak mempercayai atau mengandalkan siapa pun.
Tak hanya itu saja, veteran yang mengalami PTSD juga mungkin mengalami:
- Tidak dapat duduk diam
- Sulit berkonsentrasi
- Kesulitan untuk tidur
- Mudah terkejut misalnya, oleh suara keras seperti sirene atau suara dentuman mobil.
Kawan Puan, bila kamu tinggal di lingkungan yang ada veteran, kemudian mereka memiliki beberapa gejala di atas, jangan ragu untuk mengajak ke profesional kesehatan mental supaya mendapat perawatan yang tepat.
Baca Juga: Salah Satunya Timbul Jerawat, Ini 5 Tanda Alami Stres Berlebihan
(*)
