- Meningkatkan kinerja akademik
2. Melompat
Melompat menjadi kegiatan yang dapat membantu membangun keseimbangan tubuh sekaligus memperkuat otot kaki dan inti.
Rutin olahraga lompat tali tiga kali dalams eminggu juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Jika anak belum mampu menggunakan tali skipping, maka bisa diajak untuk lompat-lompat biasa tanpa menggunakan alat apapun.
3. Crab walks
Crab walks atau berjalan seperti kepiting ini dapat membantu meningkatkan koordinasi tubuh.
Meski sederhana gerakan ini dapat menguatkan beberapa bagian tubuh seperti:
- Trisep dan bahu
