Parapuan.co - Menjaga kesehatan tubuh anak bukan hanya dari makanan yang dikonsumsi saja, tapi aktivitas fisik juga berpengaruh.
Oleh sebab itu, penting bagi orang tua untuk mengajak anak agar mau berolahraga.
Aktivitas fisik untuk anak pun tidak harus berat, karena yang lebih penting anak mau melakukannya dengan senang hati.
Dilansir dari Insider, berikut ini pilihan olahraga yang menyenangkan untuk anak dan tentunya dijamin seru, apa saja?
1. Berlari
Berlari bukan hanya olahraga untuk menyehatkan jantung dan paru-paru saja.
Sebab, menurut Candice Taylor Lucas , MD, seorang profesor di Departemen Pediatri di University of California Irvine (UCI) mengungkap manfaat lain dari berlari seperti:
- Meningkatkan kinerja kognitif
- Meningkatkan kesehatan mental
Baca Juga: Ingin Mulai Hidup Sehat? Yuk Lakukan Berbagai Langkah Sederhana Ini
