Ketumbar atau dhaniya sarat dengan antioksidan tingkat tinggi yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
Mereka memiliki banyak vitamin kunci seperti asam folat, vitamin C, vitamin A dan beta-karoten.
Rebus satu sendok teh biji ketumbar dalam air selama kurang lebih dua menit, lalu saring dan minum.
Obat ini membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
4. Jahe
Mengutip dari Healthline, studi pada 2014 menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total.
Sementara studi dari tahun 2008 menunjukkan bahwa hal itu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Kamu dapat menambahkan jahe mentah ke dalam makanan, atau meminumnya sebagai suplemen atau bubuk.
5. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel bertindak sebagai obat yang efektif untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat. Campur dengan baik. Minum larutan ini setiap hari untuk hasil terbaik.
Baca Juga: Jelang Iduladha, Waspadai Gejala dan Tanda Kolesterol Tinggi
(*)
