4. Vitamin B
Suplemen dengan kandungan vitamin B merupakan alternatif lainnya yang bisa membantu mengatasi jerawat hormonal.
Akan tetapi, bagi beberapa orang, injeksi vitamin B12 dengan dosis tinggi justru bisa menimbulkan jerawat baru.
5. Zinc
Zinc, kandungan yang dikenal dapat menjaga kesehatan kulit, ternyata juga bisa membantu mengatasi jerawat.
Kawan Puan bisa mencoba suplemen dengan kandungan ini apabila jerawat hormonal terus meradang.
6. Vitex
Vitex agnus-castus yang juga dikenal sebagai chasteberry diketahui dapat mencegah munculnya jerawat sebelum menstruasi.
Pasalnya, kandungan ini memiliki kemampuan untuk memengaruhi hormon tertentu, termasuk estrogen.
Baca Juga: Jerawat Hidung Paling Sering Terjadi, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
7. Barberry
Barberis vulgaris L. memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi jerawat hormonal.
Mengonsumsi suplemen dengan ekstrak barberry bisa mengurangi jerawat menurut beberapa penelitian, salah satunya yang berjudul Aqueous Extract of Dried Fruit of Berberis Vulgaris L. in Acne Vulgaris, A Clinical Trial.
8. Probiotik
Kandungan lainnya dalam suplemen yang bisa mengatasi jerawat hormonal adalah probiotik.
Probiotik dipercaya dapat mengurangi peradangan pada kulit dan gejala jerawat lainnya, namun dibutuhkan studi lanjutan untuk membuktikan efektivitasnya.
9. CBD
Cannabidiol (CBD) memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang kuat untuk mengatasi jerawat.
CBD dapat mengurangi inflamasi dan meregulasi produksi sebum di sel kulit manusia, seperti dibuktikan dalam studi berjudul Cannabidiol Exerts Sebostatic Antiinflammatory Effects on Human Sebocytes.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Memakai Skincare Ini Perlu Dihindari, Bisa Memperparah Jerawat
Itulah berbagai kandungan dalam suplemen yang bisa Kawan Puan perhatikan untuk membantu mengatasi jerawat hormonal dari dalam.
Sebelum mengonsumsi suplemen tertentu, sebaiknya berkonsultasi lebih dulu dengan dokter untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan, ya. (*)
