Setelah peregangan, kamu juga perlu belajar menggerakkan kaki dengan cepat, seperti melompat.
Sebab bulu tangkis merupakan olahraga yang membutuhkan kelincahan dan kecepatan saat bermain.
2. Memegang Raket dengan Tepat
Memegang raket menjadi hal dasar dalam badminton agar nantinya pemula bisa memukul shuttlecock dengan tepat.
Baik itu pegangan forehand maupun backhand itu penting untuk merasa nyaman dengan cara memegang raket.
Untuk belajar memegang raket dengan tepat, maka kami bisa berlatih dengan beralih dari forehand ke backhand, semakin sering melakukannya, peganganmu pun akan semakin kuat.
3. Bermain dengan Pikiran Positif
Mungkin sebagai pemula kamu merasa ragu dengan diri sendiri saat akan bermain badminton.
Baca Juga: Apriyani-Fadia Menang Malaysia Open 2022, Ini Manfaat Bulu Tangkis untuk Perempuan
