Parapuan.co - Golf adalah olahraga populer yang bisa membuatmu menghirup udara segar sambil aktif secara fisik.
Tidak ada ketentuan usia untuk bermain golf, olahraga ini cocok untuk semua usia mulai anak-anak hingga lansia.
Meski kelihatannya hanya mengayunkan tubuh untuk memukul bola, ternyata bermain golf memiliki kesulitan tersendiri untuk pemula.
Melansir Well & Good, berikut kesalahan yang sering dilakukan pemula saat bermain golf. Yuk, simak selengkapnya!
1. Mengayunkan stick golf terlalu keras
Mengayunkan stick golf atau tongkat golf terlalu keras adalah salah satu kesalahan umum yang dilakukan pegolf baru.
"Pegolf pemula sering berpikir bahwa kekuatan pukulan akan meningkatkan kinerja mereka," ujar Charlie Carswell, pemilik Carswell Golf di Waynesville, North Carolina.
Menurut Charlie, cara tersebut justru akan membuat bermain golf lebih sulit dan meningkatkan risiko cedera.
"Yang perlu dilakukan pemula hanyalah memiliki tempo halus yang bagus dan bola akan melaju sejauh mungkin," sarannya.
Baca Juga: Lakukan 5 Olahraga Ringan untuk Meningkatkan Mood di Pagi Hari, Yuk!
2. Memegang stick golf terlalu kaku
Charlie menyebutkan kesalahan pegolf pemula selanjutnya yaitu memegang stick golf terlalu kaku.
"Kesalahan ini sering dilakukan ketika pemula masih mencari tahu bagaimana cara memukul yang tepat dan fleksibilitas tubuhnya," jelasnya.
3. Terlalu cepat mengalihkan pandangan dari bola
Setelah memukul bola, tak jarang pegolf pemula cepat mengalihkan pandangan dari bola dan fokus untuk permainan selanjutnya.
"Pegolf harus melihat ke mana arah bola, mulai dari menundukkan kepala sampai melambung jauh dan jatuh ke tanah," ujar Charlie.
4. Tidak mengikuti kursus pemula
"Banyak pemula yang tergoda untuk naik level lebih cepat tanpa mempertimbangkan keahliannya saat ini," ujar Dustin Irwin, direktur klub golf di Omni La Costa Resort & Spa di San Diego.
Menurutnya, tak sedikit pegolf baru yang mencoba bermain di lapangan dan jarak lanjutan yang tidak sesuai untuk pemula.
"Jika kamu baru mengenal golf, ikutilah kursus pemula. Tujuannya untuk melatihmu bagaimana cara bermain golf yang benar," saran Irwin.
Nah, itulah beberapa kesalahan umum yang dilakukan pemula saat bermain golf ya, Kawan Puan. Stay healthy!
Baca Juga: Manfaat Jalan Kaki sebagai Olahraga Ringan, Tidak Hanya Bakar Kalori
(*)
