5. Gerakan jari tangan dan kaki
Menggerakkan jari tangan dan menggoyangkan kaki secara cepat adalah tanda stres yang biasanya tidak disengaja.
Tubuh dan pikiran yang mengalami stres akan meresponsnya dengan gerakan tubuh tidak menentu dan tanpa sadar.
6. Permainan rambut
Memainkan, memutar-mutar, atau memotong ujung rambut yang bercabang juga termasuk tanda stres dan kecemasan.
Hal ini menunjukkan bahwa pikiranmu mengalami ketegangan, mirip dengan mengunyah pena atau sedotan.
7. Makan dan minum yang tidak perlu
Kamu diperbolehkan makan dan minum kapan saja, tetapi makan dan minum tanpa sadar merupakan tanda stres.
Pasalnya, kamu tidak makan dan minum secara disengaja, tetapi sebagai respons stres yang dialami.
Nah, itulah beberapa tanda stres yang tidak disadari ya, Kawan Puan. Pernahkah kamu mengalaminya?
Baca Juga: Seperti Kang Tae Moo A Business Proposal, Ini 5 Manfaat Membersihkan Rumah untuk Kesehatan Mental
(*)
