Parapuan.co - Belakangan masyarakat Indonesia banyak mengeluhkan cuaca yang terasa sangat panas.
Bahkan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) pun sempat memberikan peringatan terkait suhu panas terika yang terjadi di wilayah Indonesia.
Selain membuat gerah, cuaca panas juga bisa membuat kita banyak berkeringat dan menyebabkan kita merasa kekurangan cairan atau dehidrasi.
Dehidrasi terjadi ketika tubuh tidak memiliki air sebanyak yang dibutuhkan.
Dehidrasi berarti tubuhmu kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi.
Tanpa cukup air, tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Jika tidak diobati, itu bisa menjadi lebih buruk dan menjadi masalah serius.
Kawan Puan dapat mengalami dehidrasi ringan, sedang, atau berat tergantung pada seberapa banyak cairan yang hilang dari tubuhmu.
Penyebab
Ini merupakan hal normal jika kamu kehilangan air dari tubuh setiap hari dengan berkeringat, bernapas, buang air kecil, dan buang air besar, dan melalui air mata dan air liur (ludah).
Baca Juga: Cuaca Panas, Ini 6 Makanan dan Minuman Penambah Cairan Tubuh
