1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Chamomile memiliki beberapa sifat unik yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.
Chamomile mengandung apigenin, yaitu antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak yang menyebabkan kantuk dan mengurangi insomnia.
Dalam sebuah penelitian didapatkan bahwa perempuan pasca-melahirkan yang minum teh chamomile selama dua minggu, punya kualitas tidur lebih baik dibandingkan kelompok yang tidak minum teh chamomile.
Temuan ini memang menjanjikan, namun perlu penelitian lebih lanjut untuk menentukan sejauh mana pengaruh minum teh chamomile dengan kualitas tidur.
2. Baik untuk Pencernaan
Pencernaan yang sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Beberapa studi menunjukkan minum teh chamomile efektif untuk meningkatkan pencernaan yang lebih baik, dengan mengurangi risiko kondisi pencernaan tertentu.
Baca Juga: 4 Bunga Ini Bisa Jadi Obat Alami untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan
