Jadi, bukan tentang menekuk kaki atau bersila, tetapi duduk selama berjam-jam itulah yang menyebabkan kerusakan katup di dalam kaki.
Faktor Risiko
Secara faktor risiko, perempuan sekitar dua kali lebih mungkin mengalami varises dibandingkan laki-laki.
Penelitian berjudul Evidence for A Genetic Role in Varicose Veins and Chronic Venous Insufficiency (2012) oleh J Krysa dan rekannya, menemukan faktor risiko lain.
Hasilnya adalah perempuan berisiko mengembangkan varises lebih dari 60% ketika salah satu orang tuanya memilikinya.
Oleh sebab itu, dr Paul menyarankan untuk menjaga keseimbangan antara duduk dan berdiri dalam aktivitas sehari-hari.
"Selain itu, pertahankan berat badan yang sehat dan jangan merokok. Sebab, tambahan berat badan memberi lebih banyak tekanan pada pembuluh darah," lanjut dr Paul.
Nah, sekarang kamu jadi tahu bahwa peningkatan risiko varises terjadi karena duduk dalam durasi lama dan faktor risiko lainnya ya, Kawan Puan. (*)
Baca Juga: 5 Manfaat Sit Up untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengencangkan Otot Perut
