Lebih lanjut lagi, para peneliti mengatakan hal ini sama dengan menurunnya peluang kehamilan bagi para perokok.
4. Kurangi stres
Banyaknya tuntutan dan masalah yang dihadapi tanpa disadari membuat kita stres.
Sementara, kondisi stres tidak hanya dapat mengganggu pembuahan dan keberhasilan IVF, melainkan juga berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
Itulah mengapa penting menangani jenis stres dengan melakukan beberapa hal yang dapat membantu meredakannya.
Seperti yoga, meditasi, doa, jalan-jalan, menulis jurnal, akupunktur, hingga terapi tradisional.
Dengan stres yang dapat dikelola, peluang keberhasilan IVF pun akan semakin tinggi.
5. Berhenti merokok
Bahaya rokok bagi kesehatan sudah bukan menjadi rahasia lagi, termasuk bagi kesehatan reproduksi perempuan.
Kebiasaan merokok akan berdampak negatif pada kualitas telur maupun sperma.
Untuk itu, jika pasangan memiliki kebiasaan merokok, maka dianjurkan berhenti lalu bicarakan dengan tim kesuburan.
Nah, itulah tips jaga kesehatan reproduksi perempuan sebagai upaya persiapan bayi tabung.
(*)
Baca Juga: Efek Kehamilan yang Tidak Diinginkan, Ketahui Ini Bahayanya pada Bayi
