Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Minggu (10/4/2022).
Mulai dari aktivitas untuk jaga kesehatan otak.
Hingga manfaat olahraga untuk kesehatan kulit.
1. Mudah Dilakukan! Ini 5 Aktivitas yang Bisa Jaga Kesehatan Otak
tak sangat penting dalam tubuh manusia, sebab organ ini berfungsi untuk mengekspresikan pikiran dan emosi, mengoordinasikan gerakan, hingga menyimpan memori.
Mengetahui fungsi organ ini yang sangat berperan penting bagi manusia, maka hendaknya setiap orang menjaga kesehatan otak.
Sebenarnya menjaga kesehatan otak tidak rumit, asalkan dilakukan dengan baik dan benar. Lantas bagaimana caranya?
Dilansir dari WebMD, berikut ini berbagai aktivitas yang berperan menjaga kesehatan otak, simak ya!
Baca Juga: Latihan Otak untuk Jaga Kesehatan Mental, Salah Satunya Bermain Kartu
2. 4 Tips Memasak Cepat untuk Sahur dan Berbuka, Salah Satunya Siapkan Bumbu
Bulan suci Ramadan identik dengan sahur dan berbuka puasa, yang tak lepas dari kegiatan menyiapkan berbagai masakan yang lezat dan bergizi setiap harinya.
Di samping harus menahan rasa lapar dan dahaga, waktu makan yang berbeda dari biasanya menjadi tantangan tersendiri.
Selama bulan puasa, kamu pun perlu membuat kita harus melakukan penyesuaian dalam membagi waktu untuk mempersiapkan menu berbuka dan sahur.
Maka itu, selain memikirkan kombinasi menu yang akan dimasak, tentunya perlu juga menerapkan cara memasak praktis yang bisa jadi andalan.
Untuk menyajikan masakan terbaik bagi keluarga, penting sekali untuk menyiapkan bahan-bahan dan peralatan masak yang memadai agar menambah semangat dan kreativitas memasak.
Agar tak mengganggu aktivitas beribadah lain selama berpuasa, kita dapat merencanakan menu apa saja yang akan dimasak selama satu minggu ke depan.
Baca Juga: 6 Tips Memasak Cepat Bomboloni, Camilan Donat Empuk Khas Italia
3. Selain Bikin Glowing, Ini 5 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Kulit
Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal dan kebugaran tubuh secara keseluruhan, termasuk meningkatkan suasana hati.
Bukan hanya itu saja, olahraga juga baik untuk kesehatan kulit.
Misalnya saja, ketika selesai berolahraga, cobalah untuk memperhatikan kulitmu, tentu akan tampak lebih bercahaya alias glowing.
Mengutip dari US Dermatology, berikut ini manfaat olahraga bagi kesehatan kulit, apa saja?
Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 2 Penyebab Pusing Setelah Olahraga saat Puasa
(*)
