Parapuan.co - Sebagian orang memiliki kondisi kesehatan reproduksi perempuan yang membuat mereka memiliki siklus menstruasinya lebih lambat dari biasanya.
Kondisi tersebut dapat terjadi karena sejumlah faktor, seperti tingkat stres yang tinggi, kebiasaan makan yang tidak teratur, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dan perubahan hormonal.
Untuk mengatasinya, beberapa obat-obatan terkadang dapat membantu mengatur siklus menstruasi, namun cara tersebut tak sepenuhnya disukai oleh kebanyakan perempuan.
Cara lainnya yang bisa digunakan adalah dengan mengonsumsi sejumlah bahan alami untuk bantu mengatur siklus menstruasi menjadi lancar.
Nah, kali ini PARAPUAN akan membahas daftar makanan yang dapat membantu menjaga kondisi kesehatan reproduksi perempuan, khususnya sebagai pelancar haid, dikutip dari laman Times of India.
1. Pepaya
Buah satu ini dianggap sebagai obat alami yang dapat membantu mengatasi masalah kesehatan organ kewanitaan khususnya haid yang tidak teratur.
Hal ini karena pepaya mengandung karoten yang dapat membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menginduksi menstruasi.
Lebih lanjut lagi, pepaya diketahui dapat menyebabkan kontraksi di rahim dan membantu meluruhkan lapisan rahim, yang juga bisa membuat menstruasi lebih awal.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Kenali Tanda Nyeri Menstruasi Karena Endometriosis
