Parapuan.co - Kawan Puan merasa banyak makan tapi tetap kurus? Dengarkan tubuhmu, ketahui bahwa metabolisme setiap orang berbeda.
Kamu mungkin bisa makan sepuasnya tapi tidak gemuk, sedangkan temanmu makan sedikit saja naik berat badannya.
Dengarkan tubuhmu bahwa ada berbagai kondisi kesehatan yang menyebabkan banyak makan tapi tetap kurus. Yuk, simak!
1. Tingkat metabolisme basal sangat tinggi
Kondisi ini dikarenakan kamu memiliki tingkat metabolisme basal yang sangat tinggi atau yang biasa disebut Basal Metabolic Rate (BMR).
Melansir The Health Site, BMR adalah tingkat pengeluaran energi minimal per satuan waktu oleh manusia saat istirahat.
Saat kamu beristirahat dan tidak melakukan aktivitas fisik yang berat, tubuhmu menghabiskan sebagian energi untuk aktivitas dasar.
Aktivitas dasar termasuk bernapas, memompa jantung, fungsi otak, dan kecepatan tubuh dalam melakukan hal ini.
Perhatikan kesehatanmu bahwa memiliki BMR tinggi akan membakar lebih banyak kalori saat istirahat dibandingkan dengan orang lain dengan BMR lambat.
Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Inilah 5 Penyebab Berat Bedan Sulit Turun
