Parapuan.co - Kawan Puan, memiliki payudara kencang dan sehat merupakan salah satu mimpi perempuan.
Namun seiring berjalannya waktu, ada beberapa hal yang bisa memicu payudara menjadi kendur, seperti melahirkan, menyusui maupun bertambahnya usia.
Keadaan ini seringkali membuat perempuan jadi tidak percaya diri, pasalnya bagian tubuh ini dinilai cukup penting dalam menunjang penampilan.
Tak perlu khawatir, ada berbagai cara merawat payudara yang bisa kamu coba agar bisa tetap kencang dan sehat.
Berikut lima cara mudah merawat payudara agar tetap kencang, seperti dikutip dari Kompas.com, apa saja?
1. Rutin berolahraga
Tak bisa dimungkiri, olahraga dapat membantu merawat buah dada agar lebih sehat dan kencang.
Sebagai informasi, struktur payudara terdiri dari lemak atau jaringan kelenjar.
Meski tidak memiliki otot, namun kesehatan jaringan otot di sekitarnya seperti bahu, dada dan punggung, perlu kita jaga melalui olahraga.
Baca Juga: Apa Itu Breast Augmentation, yang Bisa Mengencangkan Bentuk Payudara?
