2. 4 Gerakan Olahraga Mudah untuk Atasi Nyeri Lutut, Salah Satunya Squat
Seiring bertambahnya usia, tak sedikit orang dewasa yang mengeluhkan ketidaknyamanan di lututnya.
Agar lutut dapat bekerja dengan baik tanpa cedera atau nyeri, lutut harus kuat, fleksibel, dan otot-otot di sekitarnya harus optimal.
Apa saja gerakan olahraga yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri lutut?
3. Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Perbedaan Susu Full Cream, Susu Low Fat, dan Susu Skim
Ada begitu banyak jenis susu di supermarket yang kerap membuat kita kesulitan untuk memilihnya.
Pasalnya, susu sapi biasanya diberi label sesuai kandungan lemaknya, seperti full cream, low fat, dan skim.
Lantas, apa perbedaan ketiga jenis susu tersebut?
Baca Juga: 5 Tips Memasak Praktis Susu Kedelai yang Enak dan Tidak Langu
