Efek positif kacang hazelnut ini dibuktikan dalam studi Hazelnut-enriched diet improves cardiovascular risk biomarkers beyond a lipid-lowering effect in hypercholesterolemic subjects.
Studi mengungkap konsumsi makanan yang mengandung kacang hazelnut dapat meningkatkan biomarker risiko kardiovaskular, berpotensi menurunkan risiko masalah jantung.
4. Meningkatkan sensitivitas insulin
Makan campuran kacang yang ada kacang hazelnut yang jadi obat alami dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Di mana makan kacang campur berukuran 30 gram yang mengandung setidaknya 7,5 gram kacang hazelnut setiap hari mampu meningkatkan sensitivitas insulin selama 12 minggu.
Manfaat kacang hazelnut mampu mencegah berkurangnya sensitivitas insulin yang berperan dalam perkembangan diabetes tipe 2.
5. Mengurangi peradangan
Mengonsumsi kacang hazelnut dapat membantu meredakan peradangan.
Manfaat ini dibuktikan dalam studi Hazelnut-enriched diet improves cardiovascular risk biomarkers beyond a lipid-lowering effect in hypercholesterolemic subjects.
Baca Juga: Catat! Ini 3 Tips Menyimpan Bakpao agar Teksturnya Tidak Rusak
Di mana makan kacang hazelnut mengurangi tanda-tanda inflamasi atau peradangan di tubuh.
6. Meningkatkan jumlah sperma
Mengonsumsi kacang hazelnut juga sangat bermanfaat bagi laki-laki karena mampu meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.
Dengan begitu tingkat kesuburan di sistem reproduksi lebih baik dan sehat.
Nah, Kawan Puan dengan mengetahui berbagai manfaat kacang hazelnut di atas, yuk dikonsumsi ya. (*)
