Parapuan.co - Kacang hijau atau vigna radiata merupakan kacang-kacangan yang umum dikonsumsi masyarakat Indonesia dengan cara diolah jadi berbagai makanan.
Konsumsi kacang ijo ternyata kacang hijau berkhasiat bagi tubuh karena kacang ini termasuk obat alami.
Kacang hijau kaya akan vitamin, mineral, protein, dan serat, serta antioksidan.
Dilansir dari Healthline, berikut khasiat kacang hijau sebagai obat alami:
1. Menurunkan Berat Badan
Kacang hijau tinggi akan serat dan protein sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Serat dan protein dapat menekan hormon rasa lapar, seperti ghrelin.
Dengan membuat kenyang lebih lama, keinginan untuk makan pun bisa berkurang. Asupan kalori yang masuk ke tubuh bisa terpangkas.
Tidak mengherankan kalau kacang hijau cocok untuk menu program penurunan berat badan.
Baca Juga: Tak Perlu Lagi ke Rumah Sakit, Minum Air Rebusan Bawang Putih Bisa Bantu Perangi 5 Penyakit Ini
