Parapuan.co - Kacang kenari merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang memiliki khasiat sebagai obat alami.
Sebab, kacang kenari mengandung lemak, serat, vitamin, dan mineral yang sehat.
Tentunya berbagai kandungan tersebut mendukung kesehatan tubuh jika rutin dikonsumsi.
Lantas apa saja manfaat kenari bagi tubuh?
Dilansir dari Healthline, berikut ini khasiat kenari sebagai obat alami, simak ya!
1. Tinggi antioksidan
Kenari memiliki aktivitas antioksidan yang lebih tinggi daripada kacang lainnya.
Aktivitas antioksidan ini berasal dari vitamin E, melatonin dan senyawa tanaman yang disebut polifenol, yang sangat tinggi pada kulit kenari.
Antioksidan sendiri berperan baik bagi tubuh karena mencegah kerusakan oksidatif kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Baca Juga: Tetap Lembut, Ini Tips Simpan Brownies Bisa Tahan Dua Minggu sampai Tiga Bulan
