Parapuan.co - Menurunkan berat badan bukanlah hal instan dan membutuhkan kesabaran.
Selain itu saat proses menurunkan berat badan, apa yang kamu makan bahkan kapan waktu makan juga sangat berpengaruh.
Namun meski sudah berusaha keras, seringkali upaya diet itu gagal dan terasa sulit untuk membakar lemak membandel.
Namun jangan sedih, Kawan Puan! Ada beberapa ramuan alami yang bisa membantumu menurunkan berat badan.
Jika diminum secara rutin, minuman dan ramuan ini teruji secara klinis mempercepat laju metabolisme dan membantu membakar lemak.
Apa saja? Simak selengkapnya seperti dilansir PARAPUAN dari Times of India.
1. Jus Jeruk Bali
Minum jus jeruk bali yang dicampur dengan buah beri adalah salah satu ramuan alami yang bisa kamu coba.
Baik diminum setengah jam sebelum makan, jus jeruk bali yang dicampur buah beri ampuh menurunkan berat badan.
Baca Juga: 7 Bahan Masakan Pengganti Cabai, Ada Lada hingga Garam Masala
Hal ini karena vitamin C dan anti oksidan dalam jeruk bali membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak membandel dan mengatur sensivitas insulin.
Selain itu, jus jeruk bali juga sangat menyegarkan dan menyehatkan.
2. Air Putih
Sudah bukan rahasia lagi bahwa minum air putih sangat baik untuk kesehatan.
Air putih adalah salah satu minuman penurun berat badan alami terbaik. Sebab 75 persen tubuh kita terdiri dari air dan sangat penting menunjang berfungsinya organ tubuh.
Menurut laporan yang diterbitkan dalam platform digital Denver, air berfungsi sebagai media untuk sebagian besar reaksi enzimatik dan kimia dalam tubuh.
Air juga membantu pencernaan, penyerapan dan transportasi nutrisi di dalam sistem tubuh.
Minum air putih juga membantu membuang racun, mengurangi sembelit, mengekang nafsu makan dan mengurangi keinginan nyemil.
Baca Juga: Air Jelai Dipercaya Jadi Obat Alami, Ini Khasiatnya Bagi Tubuh
3. Cuka Apel
Cuka apel juga membantu menurunkan berat badan, sebab mengandung asam atetat yang menekan nafsu makan.
Minum sari cuka apel yang dicampur dengan air hangat sebelum makan dapat membantu mengikis lemak perut dan menurunkan kadar trigliserida yang membantu mengelola diabetes.
Namun pastikan untuk tidak meminumnya secara berlebihan ya, Kawan Puan.
Hanya asupan cuka sari apel dalam jumlah sedang yang membantu menurunkan berat badan.
4. Ramuan Rempah
Mengonsumsi ramuan rempah juga membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak membandel.
Cara membuatnya mudah; ambil satu inci kayu manis, kemudian seduh dengan daun kemangi dan jahe.
Setelah campuran siap, saring dan campur dengan jus lemon, sejumput pala dan madu.
Minuman rempah ini membantu membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme, mengurangi tingkat stres, dan menurunkan kadar kortisol yang membantu penurunan berat badan.
Mudah kan, Kawan Puan. Selamat mencoba!
Baca Juga: Efek Samping Banyak Makan Cokelat Bagi Kesehatan, Picu 4 Hal Ini
