Baca Juga: Bikin Makin Sayang, Ketahui 5 Cara Meningkatkan Kepuasan Hubungan Suami Istri
Pinggul, bokong, dan perut berada di tengah saat melakukan gerakan ini.
Dengan rutin melakukan latihan ini, dapat membantu mempertahankan daya dorong yang kuat selama bercinta.
4. Medicine ball push
Gerakan olahraga satu ini memungkina pergerakan pada otot inti atau perut.
Lebih lanjut lagi, gerakan olahraga ini bekerja untuk meningkatkan otot-otot lebih dalam yang membantu membuat bahu dan dada menjadi cukup kuat.
5. Plank
Gerakan olahraga satu ini memiliki banyak manfaat.
Terlihat sederhana, namun gerakan plank terbukti efektif dalam melatih otot punggung.
6. Renang
Olahraga lainnya yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual adalah olahraga renang jarak jauh.
Sebuah studi di Harvard mengungkapkan, perenang usia 60-an mengatakan bahwa kehidupan seks mereka sebanding dengan orang berusia 40-an tahun.
Dengan melakukan olahraga renang selama 30 menit sebanyak tiga kali dalam seminggu mampu meningkatkan daya tahan seksual.
Nah, berikut gerakan olahraga yang dapat meningkatkan gairah seksual untuk menjaga hubungan suami istri makin intim, semoga membantu!(*)
Baca Juga: 5 Alasan Perempuan Menikah Menghindari Hubungan Intim, Ini Penyebabnya
