Menariknya lagi, kamu tak perlu ke pusat kebugaran, karena olahraga ini bisa dilakukan di mana saja.
Dilansir dari laman Nova.id, berikut olahraga yang dapat meningkatkan gairah seksual untuk membuat hubungan suami istri makin intim.
1. Jalan cepat
Salah satu penelitian mengungkapkan, aktivitas fisik aerobik yang membakar setidaknya 200 kalori per hari (sama dengan berjalan cepat selama dua mil) dapat secara drastis mengurangi kemungkinan disfungsi ereksi (DE).
2. Senam kegel
Otot panggul merupakan kunci utama untuk orgasme bagi perempuan dan laki-laki.
Untuk itu, dalam upaya menjaga hubungan pernikahan makin intim, kamu dapat lakukan senam kegel dan yang terbaik adalah melakukan olahraga ini dalam 4 minggu.
Gerakan ini tidak hanya menyerupai posisi saat berhubungan intim tetapi juga bekerja pada kelompok otot tertentu.
3. Glute bride
