Pasalnya, beberapa makanan dapat membuat tekanan ekstra pada daerah panggul dan membuat kondisi lebih menyakitkan.
Adapun makanan yang disarankan untuk dihindari oleh pengidap adenomyosis adalah gandum, gluten, gula buatan, susu sapi, pisang, produk berbasis ragi termasuk alkohol, teh, dan kopi.
Sementara makaan yang direkomendasikan oleh Adenomyosis Advice Association bagi penderita masalah kesehatan seksual dan reproduksi perempuan termasuk berikut ini.
Buah
Beberapa buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita adenomiosis adalah apel, stroberi, raspberry, blueberry, cranberry, kurma, jeruk bali, anggur, kiwi, jeruk, pepaya, nanas, limau, lemon, melon, kelapa, plum, persik, dan pir.
Sayuran
Terdapat beberapa sayuran yang perlu dikonsumsi oleh penderita masalah kesehatan organ kewanitaan yang satu ini.
Contohnya adalah asparagus, bit, seledri, wortel, kembang kol, brokoli, selada, kubis, kangkung, bayam, kecambah, sawi putih, daun bawang, jamur, bawang, paprika, kentang, labu, asinan kubis, dan lobak.
Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Cara Cegah Gangguan Haid
