Studi tersebut menemukan bahwa biji rami berpotensi untuk mencegah kanker usus besar dan kulit.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat biji rami selanjutnya yakni mampu melancarkan sistem pencernaan.
Biji rami itu tinggi akan serat larut dan tidak larut yang ketika difermentasi usus, akan menghasilkan buang air besar yang lebih teratur.
Perlu diketahui, serat larut meningkatkan konsistensi isi usus dan memperlambat laju pencernaan, alhasil biji rami itu mampu membantu mengatur gula darah dan menurunkan kolesterol.
Sementara, serat tidak larut memungkinkan lebih banyak air untuk mengikat tinja dan menghasilkan tinja yang lebih lunak.
Mengetahui hal tersebut, biji rami berguna untuk mencegah sembelit dan bagi mereka yang memiliki sindrom iritasi usus besar atau penyakit divertikular.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Baca Juga: 5 Tips Memasak Praktis Kue Ulang Tahun Pakai Rice Cooker, Coba Yuk!
