Antisipasi Harga Telur Tinggi, Ini Alternatif Sumber Makanan Kaya Protein

Anna Maria Anggita - Kamis, 6 Januari 2022
Sumber protein selain telur
Sumber protein selain telur samael334

Parapuan.co - Salah satu sumber protein yang mudah didapatkan dan bergizi bagi tubuh adalah telur.

Namun dari penghujung tahun lalu, harga telur terus mengalami kenaikan.

Beruntungnya, mengutip dari Tribunnews, harga telur per Rabu (5/1/2021) sudah mulai turun jadi Rp25.000 per kilogram, yang dulunya sempat menyentuh Rp33.000 per kilogram.

Meski sudah turun, alangkah baiknya tetap mengantisipasi bila suatu saat mengalami kenaikan harga lagi.

Salah satu caranya yakni mengonsumsi sumber makanan lain yang tinggi akan protein.

Dilansir dari Eating Well, ini sumber makanan selain telur yang kaya protein.

1. Ayam

Dada ayam tanpa kulit dengan berat tiga ons mengandung 27 gram protein. 

Mengetahui kandungan tersebut, maka kamu bisa lho memilih ayam sebagai sumber protein, namun utamakan bagian dada.

Baca Juga: Tak Perlu Dibuka dan Dicicip, Ini Tips Memilih Manggis yang Manis

Sumber: Eating Well,tribunnews
Penulis:
Editor: Rizka Rachmania

Video Pilihan