Lantas, makanan seperti apa yang sebaiknya dikonsumsi?
Makanan yang disarankan ketika sakit flu ialah sup berbasis kaldu.
Mengapa demikian?
Sup yang mengandung kaldu mudah ditoleransi tetapi juga akan membantu mengganti cairan dan natrium yang mungkin hilang.
Kemudian jika seseorang kehilangan banyak cairan karena masalah perut (muntah atau diare), minuman dengan elektrolit akan membantu tubuh tetap fit.
Setelah tubuh dapat menoleransi cairan, cobalah perlahan beralih ke makanan lunak yang cenderung tidak memicu mual.
Baca Juga: Ingin Bakaran di Malam Tahun Baru? Ini 3 Tips Pilih Daging Sapi Segar
(*)
