5. Mengobati pilek dan flu
Bawang putih yang dicerna membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi keparahan juga lamanya gejala pilek dan flu.
Bukan hanya itu, bawang putih juga dapat mengurangi gejala masuk angin.
Demi mendapatkan manfaat itu, kamu bisa mengonsumsi bawang putih yang ditambahkan pada makanan yang akan dikonsumsi.
Baca Juga: 5 Tips Memasak Mudah Bubur Gurih dan Antilengket, Cocok untuk Sarapan!
6. Meningkatkan memori
Kerusakan akibat radikal bebas berkontribusi terhadap penuaan, tetapi bawang putih mengandung antioksidan kuat untuk membantu melawannya yakni S-allyl cysteine.
Antioksidan ini melindungi otak dari kerusakan dan menjaga organ ini berfungsi lebih baik seiring bertambahnya usia.
Tak hanya itu, bawang putih juga bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke otak dan mampu menurunkan kolesterol serta tekanan darah.
Berbagai manfaat tersebut dapat bermanfaat pada penurunan risiko gangguan otak seperti demensia dan penyakit Alzheimer.
Nah, dengan mengetahui 6 manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh di atas, yuk konsumsi demi mendapatkan efek yang baik. (*)
