Parapuan.co - Seharian bekerja menghadapi berbagai masalah dalam pekerjaan tentu membuat wanita karir merasakan lelah.
Dalam kondisi ini, tidak ada yang lebih baik daripada pulang ke rumah dan melepas penat itu.
Untuk menenangkan pikiran, setiap wanita karir tentu memiliki caranya masing-masing dan boleh jadi berbeda satu dengan yang lain.
Meskipun, kebanyakan dari mereka akan lebih memilih bersantai di atas sofa sembari menonton tayangan yang menghibur.
Baca Juga: 5 Saran Pengembangan Karir di 2022 untuk Wanita Karir, Begini Saran Pakar
Namun, faktanya terdapat aktivitas lainnya yang bisa membantu perempuan karier menenangkan pikiran, sekaligus memberikan manfaat baik.
Dilansir dari laman Inhersight, berikut ini 6 cara bersantai yang bisa jadi aktivitas untuk menenangkan pikiran setelah bekerja. Apa saja?
1. Lari atau jalan kaki
Seperti kita ketahui, olahraga memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Saat selesai bekerja, cobalah untuk berolahraga guna meningkatkan kondisi kesehatan tubuh.
Selain itu, menurut sains, olahraga lari dapat membuat otak lebih awet muda, melawan kecemasan, dan meningkatkan suasana hati.
Bagi yang belum terbiasa lari, maka kamu bisa coba dengan melakukan jalan cepat.
