Parapuan.co - Wanita karir dapat merasa stres berlebihan yang disebabkan oleh pekerjaan.
Jika terus menerus terjadi, hal ini dapat mengganggu kesehatan mental dan fisik.
Maka dari itu, Kawan Puan perlu menerapkan work life balance.
Work life balance akan menyeimbangkan kegiatan Kawan Puan antara untuk pekerjaan dan kebutuhan diri sendiri.
Nah, melansir dari Forbes dan The Muse, berikut cara menerapkan work life balance untuk mengurangi stres.
Baca Juga: 7 Pilihan Makanan Pendamping Kopi untuk Wanita Karir, Ada Pancake!
1. Membuat prioritas waktu
Wanita karir dapat membuat prioritas waktu untuk hal-hal yang menyenangkan agar meningkatkan suasana hati dan tenaga.
Setelah seharian bekerja, Kawan Puan membutuhkan istirahat.
Sehingga, Kawan Puan dapat membuat prioritas waktu untuk beristirahat dan menghindari kegiatan lain yang kurang penting.
Pasalnya, memaksakan diri untuk mengerjakan hal kurang penting saat istirahat dapat membuat energi terkuras.
Kurang istirahat dapat membuat perempuan karier stres.
