6. Kacang Brasil
Kacang brasil mengandung selenium yang membantu meningkatkan motilitas sperma.
Lebih bagus lagi jika mengonsumsi makanan yang mengandung selenium dan vitamin E.
Selenium sendiri merupakan mineral yang bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
Baca Juga: Jadi Lebih Lezat dan Sehat, Ikuti 8 Tips Memasak Mudah Mi Instan Ini
7. Akar Maca
Akar maca adalah ramuan obat Peru yang dalam sejarahnya termasuk ke pengobatan tradisionaln yang meningkatkan libido.
Tak hanya gairah seks saja yang naik tapi obat ini juga dapat meningkatkan kualitas air mani.
Mengonsumsi ketujuh makanan di atas itu sangat baik untuk meningkatkan kualitas sperma, tapi jangan sampai lupa mencukupi kebutuhan air.
Sebab, jika mengalami dehidrasi makan organ tubuh tidak bisa berjalan secara baik. (*)
