Risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2
Menurut ulasan besar 2019, mengikuti pola makan nabati dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Penelitian menghubungkan efek ini dengan makan makanan nabati yang sehat, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian , kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.
Nah, itu dia 4 manfaat kesehatan menjadi vegan. Kawan Puan tertarik mengikutinya?
Baca Juga: Catat! Ini 6 Keuntungan Kesehatan Menjadi Seorang Vegan
(*)
