Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Sabtu (30/10/2021).
Mulai dari bahasan dalam Arisan Parapuan 8 yakni tentang cara menjaga kesehatan mental dengan musik ala Maya Hasan.
Hingga membahas 3 item wajib yang harus Kawan Puan bawa atau kenakan saat melakukan liburan ke tempat yang dingin.
Yuk, simak ada apa saja berita terpuler kali ini!
Baca Juga: 7 Gangguan Kesehatan Mental Anak yang Wajib Dipahami Orang Tua
1. Arisan Parapuan 8: Menjaga Kesehatan Mental dengan Musik ala Maya Hasan
Menjaga kesehatan mental sejak dini akan membuatku lebih waspada di masa depan. Hal ini perlu dilakukan oleh setiap orang, tanpa terkecuali.
Dalam Arisan Parapuan Episode 8 yang bertajuk "Peduli Kesehatan Mental Menyelamatkan Dirimu" pun membahas pentingnya menjaga kesehatan mental.
Maya Hasan, founder Myndfulact dan therapist metode sound healing, hadir sebagai narasumber dan memaparkan bahwa tiap perempuan punya tingkat masalah berbeda.
"Saya pun selama pandemi sempat menganggur dua bulan, ini membuat kesehatan mental saya sedikit tergganggu kala itu," ujar Maya.
Sampai akhirnya Maya menemukan solusi terbaik melalui musik untuk memperbaiki kesehatan mentalnya yakni dengan bermain musik. Bagaimana caranya?
2. Mudah dan Sehat, Ini 5 Tips Memasak Cepat Pasta ala Chef Martin Praja
Pasta menjadi salah satu sajian yang digemari banyak orang. Apalagi bentuknya amat bervariasi, mulai dari berbentuk seperti mie, mie yang pipih, hingga kerang.
Tak hanya itu, pasta pun bisa dikreasikan dengan berbagai menu dan rasanya enak, mulaid dari carbonara, bolognese, hingga aglio olio.
Membuat khas Italia ini pun dapat menjadi salah satu tips memasak cepat karena proses memasak pasta cukup sederhana, mudah, dan butuh waktu tak lama.
Selaras dengan itu, Celebrity Chef Martin Praja pun membagikan beberapa tips memasak cepat pasta yang bisa Kawan Puan coba di rumah.
Baca Juga: 5 Tips Memasak Nasi Goreng Kimchi ala Korea, Bisa Jadi Ide Sarapan Mudah!
Dalam acara San Remo Cetak Rekor MURI masak pasta virtual bersama lebih dari 1,500 peserta yang merayakan Hari Pasta Sedunia, Chef Martin Praja pun menjelaskan pasta yang sehat.
"Pasta yang bagus itu menggunakan gandum durum, karena lebih banyak gizinya. Kalau mie biasa kan dari tepung terigu dan telur," ujar Chef Martin Praja.
Nah, kali ini PARAPUAN telah merangkum 5 tips memasak cepat pasta ala Chef Martin yang bikin makanan ini jadi lebih sehat. Yuk, simak!
3. 3 Item Ini Wajib Dibawa saat Liburan ke Tempat Dingin, Apa Saja?
Tanpa terasa, Kawan Puan kini sudah ada di penghujung tahun dan biasanya menjelang akhir tahun dimanfaatkan sebagian orang untuk berlibur.
Namun, tak bisa dimungkiri pandemi belum berakhir, sehingga banyak yang memilih untuk liburan di tempat wisata outdoor atau alam terbuka.
Beberapa pilihan bersantai di alam terbuka yang bisa jadi pilihanmu ialah naik gunung, camping, atau sekadar bersantai menikmati udara yang sejuk.
Akan tetapi, kadang cuaca yang tidak menentu menjadi pertimbangan saat melakukan persiapan terutama dalam memilih pakaian.
Meski begitu, tampaknya koleksi UNIQLO Travel Essential ini bisa jadi pilihan saat traveling terutama ke tempat dingin agar tetap stylish dan nyaman.
PARAPUAN telah merangkum beberapa item yang wajib dibawa dan bisa kamu padu padankan saat liburan di tempat dingin. Apa saja?
(*)
