2. Kantong teh
Meletakkan kantong teh dingin saat mata di tutup menjadi salah satu cara untuk menenangkan mata.
Selain untuk mengistirahatkan mata, menempatkan kantong teh dapat menjadi obat alami untuk meredakan infeksi mata.
Adapun beberapa jenis teh yang memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan di antaranya teh hijau dan kamomil yang memiliki kamomil sifat anti-inflamasi.
Baca Juga: Ibu Wajib Tahu 4 Ciri MPASI yang Tak Layak Diberikan pada Bayi
3. Kompres air hangat
Mengompres mata dengan air hangat dapat mengobati iritasi atau infeksi mata.
Di sisi lain, studi berjudul "Effect of a commercially available warm compress on eyelid temperature and tear film in healthy eyes", kompres air hangat dapat meningkatkan kesehatan mata pada.
Tak hanya itu saja, adapun studi berjudul Interventions for chronic blepharitis, menyatakan kompres hangat dapat membantu mengobati blepharitis.
Selain itu, American Academy of Ophthalmology menyarankan menggunakan kompres hangat untuk menenangkan gejala mata merah.
Berikut beberapa tips untuk membuat kompres hangat:
- Rendam kain dalam air hangat dan usapkan dengan lembut ke mata .
- Gunakan air panas, tapi jangan terlalu panas, agar mata tak terasa terbakar.
- Pastikan kain yang digunakan bersih, agar mata tidak terkena lebih banyak kuman.
