2. Jika ingin menggunakan buah-buahan dan sayuran yang berukuran cukup besar dan keras seperti apel dan wortel untuk membuat smoothie, potong-potong dahulu sebelum dihaluskan dengan blender.
3. Batasi pemanis tambahan untuk smoothie-mu.
Supaya sehat, gunakan madu sebagai pemanis alami terbaik pengganti gula.
Kamu juga bisa menambahkan bahan-bahan sehat lainnya, seperti yoghurt, oat instan, atau susu segar.
Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 4 Ide Camilan Sehat untuk Anak
4. Masukkan semua bahan sehat yang telah disiapkan ke dalam blender, lalu haluskan. Setelah selesai, tuang smoothie ke dalam mangkuk saji.
5. Jika ingin, kamu bisa menghias bagian atasnya dengan taburan strawberry dan pisang potong agar tampak cantik dan lebih nikmat.
Sekarang, smoothie sehat buatanmu siap dinikmati.
Caranya mudah bukan? Tak perlu banyak waktu untuk membuat smoothie sehat dan bernutrisi.
(*)
