Tips membuat smoothie sehat dan kaya nutrisi
Di masa pandemi seperti saat ini, setiap orang ingin sehat dan makin menyadari pentingnya kesehatan.
Sayangnya, tidak semua orang gemar makan makanan sehat karena tidak cocok dengan rasanya.
Untuk mengakalinya, banyak orang mengganti menu makanan sehatnya dengan smoothie.
Rasanya segar, bisa dibuat dengan campuran buah-buahan favorit, mengenyangkan, dan yang terpenting juga sehat dan bernutrisi.
Smoothie pun sering jadi minuman sehat yang dipilih oleh mereka yang aktif dan dinamis untuk memulai hari, atau dinikmati sebelum atau setelah berolahraga.
Baca Juga: Kupas Tuntas 4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Bukan Hanya untuk Mata!
Membuat smoothie sebenarnya sangat mudah dan praktis. Siapapun bisa membuatnya sendiri.
Berikut ini tips membuat smoothies sehat dan kaya nutrisi, seperti dikutip dari rilis Nutribullet GO.
1. Pilih sayur dan buah-buahan sehat favorit untuk membuat smoothie.
Jangan khawatir, kamu bisa mencampurkan sayur dan buah segar apapun yang ada di dapurmu.
Buah yang bisa dipilih misalnya, mangga, pisang, dan strawberry yang telah dibekukan.
Sementara untuk sayuran, Kawan Puan bisa memilih bayam atau bit karena mengandung banyak vitamin dan mineral.
