Black cohosh
Black cohosh adalah ramuan yang telah digunakan dalam pengobatan penduduk asli Amerika selama bertahun-tahun.
Ini juga telah digunakan sebagai pengusir serangga. Ini mengandung fitoestrogen (zat seperti estrogen) yang dapat membantu mencegah keropos tulang.
Sebuah studi 2008 menemukan bahwa black cohosh mempromosikan pembentukan tulang pada tikus.
Penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah hasil ini dapat diperluas untuk pengobatan pada manusia dengan osteoporosis.
Pastikan untuk mendiskusikan black cohosh dengan dokter sebelum menggunakannya, karena potensi efek samping.
Baca Juga: Ingin Tulang Kuat, Konsumsi 5 Jenis Buah ini Untuk Cegah Osteoporosis
Ekor kuda adalah tanaman dengan kemungkinan sifat obat.
Silikon dalam ekor kuda diyakini membantu keropos tulang dengan merangsang regenerasi tulang.
Meskipun uji klinis untuk mendukung pernyataan ini masih kurang, ekor kuda masih direkomendasikan oleh beberapa dokter holistik sebagai pengobatan osteoporosis.
Ekor kuda dapat diambil sebagai teh, tingtur, atau kompres herbal.
Ini dapat berinteraksi secara negatif dengan alkohol, nikotin, dan diuretik, dan penting untuk tetap terhidrasi dengan baik saat menggunakannya.
(*)
