Anak-anak yang sarapan dengan mengonsumsi makanan yang kaya kandungan serat, kalsium, dan nutrisi penting lainnya, akan memiliki berat badan yang terkontrol dengan baik.
Selain itu, mereka juga memiliki kadar kolesterol darah yang lebih rendah dan sarapan ini juga membuat mereka menjadi tidak mudah sakit.
Jika tidak sempat membuatkan sarapan untuk anak sebelum berangkat sekolah, maka pastikan kamu mengetahui sarapan yang tersedia di sekolah.
Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Begini Cara Mengatasi Kecemasan Anak
Atau kamu juga bisa memberikannya kue-kue kering, roti, atau sereal instan yang mudah, dan menarik bagi anak-anak.
Kawan Puan, pastikan kamu telah membaca label nutrisi dengan cermat sebelum membelinya.
Hal ini menunjukkan betapa sarapan dan jenis makanan yang dikonsumsi anak dalam persiapan sekolah tatap muka memiliki peran penting untuk aktivitasnya seharian.
Jadi yuk siapkan sarapan terbaik untuk anak sebelum berangkat ke sekolah! (*)
