"Orang tua perlu cermat dalam memilih camilan yang baik, sehat dan bernutrisi. Jika si kecil terbiasa mengkonsumsi camilan yang kurang baik terus-menerus maka ini akan bisa mengganggu sistem imunnya," katanya.
dr. Attila menjelaskan diperkirakan 15-25 persen penyakit anak-anak disebabkan karena pemilihan camilan yang kurang tepat.
Kawan Puan perlu menanamkan kebiasaan makan yang baik untuk buah hatimu, caranya memberikan contoh yang baik.
Dengan memberi anak camilan sehat, maka berat badan dan pertumbuhan anak terjaga.
Di mana kebiasaan makan baik dari usia dini juga akan membantu si kecil menjalankan gaya hidup sehat saat ia tumbuh dewasa.
Baca Juga: Fifin Liefang Masterchef Bagikan Tips Memasak Mudah Buah Karben, Berry Asli Indonesia
Selain memberikan contoh yang baik bagi si kecil, berikut beberapa saran untuk membantu menanamkan kebiasaan makan yang baik untuk si kecil, simak ya:
1. Atur waktu makan dengan seluruh keluarga. Usahakan untuk selalu makan bersama si kecil baik itu untuk santapan utama maupun menikmati camilan sehat.
2. Berikan makanan yang bervariasi dan seimbang dari semua kelompok sumber zat gizi.
3. Berikan makanan yang bisa dengan mudah dicerna oleh anak, seperti makanan yang sudah dipotong-potong kecil ataupun ditumbuk halus.
4. Bantu si kecil belajar menggunakan sendok atau milih camilan dengan kemasan siap santap.
